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Di timbang pagi sebelum makan:)
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60.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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1046 kcal
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脂質: 24.14g | たんぱく質: 44.47g | 炭水化物: 167.11g.
朝食: Energen Sereal Coklat. 昼食: Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Saus Sambal , Sawi Hijau, Brokoli, Royco Royco Ayam, Kubis, Nasi Putih, Ikan Lele Panggang. 夕食: Tahu Kukus, Telur Rebus, Daun Bawang, Jagung Rebus. 軽食/その他: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Muffin Inggris. もっと...
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1953 kcal
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運動:
健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 水泳（ふつう） - 40 分, 休憩 - 14 時間 50 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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fina.aurelaprilia19の体重の記録
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