|
🙈 залило как 🐽
к 1 марта цель 56 🎯
|
61 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
1149 kcal
|
脂質: 43.64g | たんぱく質: 93.40g | 炭水化物: 88.04g.
朝食: Кунцево Кашка Минутка с Вишней, Южуралкондитер Мерендинка Крем-Сливки, Кофе. 昼食: Кофе, Вареное Яйцо, Чай, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 夕食: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Овсяные, Кофе, Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Свежая Марка Сыр Королевский, Куриное Филе Вареное, Зеленый Листовой Салат, Самбери Лаваш со Вкусом Сыра. 軽食/その他: Кофе, BE-KIND Maple Glazed Pecan & Sea Salt. もっと...
|
週に18.2 kg増量中
|