2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
|
1774 kcal
|
脂質: 97.79g | たんぱく質: 102.47g | 炭水化物: 211.30g.
朝食: Cap Cay Kuah, Kecap Asin (Kedelai), Saori Saus Tiram, Cabai Panas, Putih Telur Matang, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). 昼食: Quaker Instant Oatmeal, Diamond Susu UHT Rendah Lemak Tinggi Kalsium. 夕食: TPS Food Bihun Jagung, Chia Seed, Greenfields Original Yogurt, Jeruk, Pepaya. 軽食/その他: Meranti Bolu Gulung, Pangsit Polos, Fitbar Fitbar Choco Delight, Chia Seed, Jeruk Nipis, Pepaya. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|