2021年 02月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 10日:
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2048 kcal
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脂質: 115.28g | たんぱく質: 109.36g | 炭水化物: 148.73g.
朝食: Avocados , Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Nestle Nescafe Classic. 昼食: ETA Lite & Free French Dressing, Chicken Breast, Red Onions, Red Tomatoes , Broccoli , Carrots , Cucumber, Lettuce, Nestle Nescafe Classic, Pam's Reduced Fat Lite Milk, Chelsea White Sugar, Cherry Tomatoes. 夕食: Hellers Old Fashioned Beef Sausages, Maggi Deviled Sausages, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Chelsea White Sugar, Nestle Nescafe Classic, Pam's Reduced Fat Lite Milk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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