2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1589 kcal
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脂質: 58.51g | たんぱく質: 49.39g | 炭水化物: 218.86g.
朝食: Mulino Bianco Pannocchie, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Chiacchiere, Arance, Fegato di Vitello, Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Minestrone. 夕食: Colussi Biscolussi, Schiacciata con L'uva, Latte Scremato. もっと...
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1863 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 18 分, テレビで見る - 3 時間 15 分, 座る - 2 時間 15 分, 運転 - 2 時間 30 分, 読む - 45 分, 睡眠 - 9 時間 40 分, 休憩 - 4 時間 2 分, 立つ - 1 時間 15 分. もっと...
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体重に変化ありません
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