2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
97.1 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 33.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
643 kcal
|
脂質: 24.30g | たんぱく質: 72.75g | 炭水化物: 41.08g.
朝食: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. 昼食: StarKist Foods Tuna Creations Honey BBQ, Member's Mark Beef Steak Strips. 夕食: Baked or Fried Coated Chicken Drumstick Skinless. 軽食/その他: Russell Stover Sugar Free Caramel. もっと...
|
週に1.3 kg減量中
|