2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
3298 kcal
|
脂質: 132.74g | たんぱく質: 107.87g | 炭水化物: 409.11g.
朝食: Sos Wołowy lub Mięsny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 昼食: Naleśniki z Serem, Jajko, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię z Ziemniakami. 夕食: Drożdżówka z Kruszonką, Szam Amm Pulpety Drobiowe w Sosie Koperkowym , MAGA Surówka z Kiszonych Ogórków , Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Wawel Czekolada Mleczna. もっと...
|
週に1.0 kg増量中
|