2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 33.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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753 kcal
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脂質: 22.26g | たんぱく質: 24.92g | 炭水化物: 114.78g.
昼食: Pimentão Verde, Tomates, Alface, Ovo (Inteiro), Cuscuz (Cozido). 夕食: Tomates, Nissin Miojo de Carne. 軽食/その他: Schar Corn Flakes . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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