2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.2 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1475 kcal
|
脂質: 45.58g | たんぱく質: 79.74g | 炭水化物: 200.60g.
朝食: Чай, Грецкие Орехи, Банан, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Чернослив, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Местное Известное Горчица Дижонская, Globus Кукуруза, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Простоквашино Творог 5%, Банан. 軽食/その他: Банан, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Зеленое Яблоко, Чернослив. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|