2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.8 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1652 kcal
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脂質: 60.28g | たんぱく質: 76.72g | 炭水化物: 268.58g.
朝食: Philadelphia mit Joghurt , Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kaffee, Babybel Mini Rolls, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich, Goldähren Vollkorn Toast. 昼食: Lord Nelson Apfel-Vanille Tee , Gurke (mit Schale), Philadelphia mit Joghurt , Spitzpaprika, K-Classic Kochhinterschinken, Goldähren Vollkorn Toast, Take It Veggie Tomate-Basilikum Veganer Bio-Aufstrich. 夕食: Lovilio Mozzarella, Nudelauflauf ohne Käse (Selbstgemacht). 軽食/その他: Fin Carré Rum-Traube-Nuss, Tri Top Sirup Pfirsich-Maracuja, Solevita Apfel-Kirsche. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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