2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1218 kcal
|
脂質: 44.90g | たんぱく質: 72.63g | 炭水化物: 132.87g.
朝食: Буше Круассан, Магнит Банан, Националь Семена Кунжута, Легкий Выбор Чернослив, Семена Льна, 365 Дней Геркулес, Националь Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2,5%, Тыквенные Семечки, Избенка Кефир 1%. 昼食: Сэн Сой Кисло-Сладкий Соус, Dolce Albero Макароны Бантики, Vитамин Брокколи Замороженная, Куриное Филе. 夕食: Marukome Мисо-Суп, Natura Сыр Сливочный, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. 軽食/その他: Магнит Банан, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский Копченый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|