|
идем дальше 😎💅
|
94.7 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1390 kcal
|
脂質: 49.71g | たんぱく質: 72.48g | 炭水化物: 194.51g.
朝食: Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Лимон, Сухие Семена Чиа, Millennium Чёрный Шоколад 80%, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, АТБ Банан, Український Сир Кисломолочний Нежирний. 昼食: Roshen Карамель Peppinezzz, Печенье Мария, Кофе, Чумак Соевый Соус , Katana Вакаме Водоросли Морские, Розумний Вибір Сир Руський, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 夕食: Лимон, Чай с Лимоном, Київхліб Лаваш Вірменський, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Ферма Сыр Сметанковый, Помидоры, Оливковое Масло, Лук, Шампиньоны. 軽食/その他: Яблоко, Банан, Світоч Вафлі З Молоком, Orbit Жвачка Свежая Мята, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Грецкие Орехи, Millennium Чёрный Шоколад 80%. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|