2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.3 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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2194 kcal
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脂質: 76.52g | たんぱく質: 113.67g | 炭水化物: 249.45g.
朝食: Icelandic Provisions Strawberry with Lingonberry Skyr, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack. 昼食: RxBar Peanut Butter Chocolate, Amy's Organic Black Bean Vegetable Soup. 夕食: sweet garlic turkey meatballs with roasted sesame slaw and crispy rice noodles. 軽食/その他: 365 Organic String Cheese, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Apples, Merlot Wine, Apples. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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