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devagar e sempre.💪
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108.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1258 kcal
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脂質: 40.54g | たんぱく質: 89.72g | 炭水化物: 128.14g.
朝食: Café, Batata Doce. 昼食: Sobrecoxa de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 夕食: Spoleto Milho, Palmito, Gomes da Costa Atum Claro em Azeite de Oliva, Wickbold Wrap 100% Integral. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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