2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
112.5 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 35.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1103 kcal
|
脂質: 64.68g | たんぱく質: 110.39g | 炭水化物: 23.08g.
朝食: Пава Пава Филе Бедра Индейки. 昼食: Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Аджика, Орехи Кешью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. 夕食: Орехи Кешью, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки. 軽食/その他: Сметана 20%, Б.Ю. Александров Творог 9%, Сыр Маасдам. もっと...
|
週に7 kg減量中
|