2021年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
74.9 kg これまでの減量分: 5.8 kg.    残り: 1.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

959 kcal 脂質: 42.88g | たんぱく質: 52.87g | 炭水化物: 94.99g.   朝食: Mango, Cheese Omelet. 昼食: Cantaloupe (Muskmelon). 夕食: Sour Cream, Publix Russet Burbank Idaho Potatoes, Skinless Chicken Breast. 軽食/その他: Peaches (Solids and Liquids, Juice Pack, Canned) , Breyers All Natural Peach Ice Cream. もっと...
1853 kcal 運動: Walking - 17 分, 休憩 - 15 時間   43 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に1.6 kg減量中

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