2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1028 kcal
|
脂質: 34.63g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 122.51g.
朝食: Уфимский Хлеб Хлеб Энергия Ржи, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе с Молоком, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. 昼食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Принцесса Ява Чай Зелёный, Окское Яичный Белок, Сельдь Соленая, Картофель Отварной. 軽食/その他: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Молочный Фермер Молоко 2.5%, Rich D'or Напиток Кофе Растворимый Сублимированный. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|