2021年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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44.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1713 kcal
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脂質: 137.54g | たんぱく質: 79.98g | 炭水化物: 203.74g.
昼食: Es Teh, Hoka Hoka Bento Chicken Katsu, Telur Ceplok, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki, Nasi Putih. 夕食: Ichitan Thai Milk Tea, Nasi Putih, Ikan Lele. 軽食/その他: Oishi Chocolate Popcorn. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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