2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1354 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 130.84g | 炭水化物: 103.97g.
朝食: Gentech One Week Whey Protein 7900, Lactal Pan Salvado, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Carne, Nescafé Dolca Mocha, Nestlé Leche Descremada Svelty. 昼食: Surimi, Nestlé Leche Descremada Svelty, Nescafé Dolca Mocha, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). 夕食: Pipas Semillas de Girasol Peladas, Piña, Nescafé Dolca Mocha, ENA Protein , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lactal Pan Salvado. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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