2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 3.9 kg.
残り: 13.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1650 kcal
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脂質: 108.16g | たんぱく質: 96.92g | 炭水化物: 65.60g.
朝食: Melitta Café sem Açúcar. 昼食: Batata Assada, Costela de Porco Assada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Croutons Simples, Alface Americana, Repolho-Roxo, Sal, Queijo Parmesão (Ralado), Repolho Verde, Tomates. 夕食: Costela de Porco Assada. 軽食/その他: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Açúcar, Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Banana Prata. もっと...
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体重に変化ありません
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