2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1233 kcal
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脂質: 22.94g | たんぱく質: 48.94g | 炭水化物: 204.74g.
朝食: Quaker Aveia em Flocos, Melitta Café sem Açúcar , Mamão Formosa. 昼食: Baião de Dois, Zona Sul Radicchio, Maxixe, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Alibey Coalhada Seca, Banana da Terra, Quiabo Cozido, Quero Milho Verde, Palmito. 夕食: Carne de Sol, Cuscuz (Cozido). 軽食/その他: Melitta Café sem Açúcar , São Geraldo Cajuína, Banana Prata, Crystal Água com Gás, Água, Melitta Café sem Açúcar , Melitta Café sem Açúcar , Activia Café da Manhã Quinoa. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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