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Peso continua descendo devagarinho... maravilha 🙌
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71.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1482 kcal
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脂質: 66.74g | たんぱく質: 179.23g | 炭水化物: 42.04g.
朝食: Equaliv Body Protein Cacau, Essential Nutrition Veggie Protein Vanilla, Uai Tofu Defumado, Veritá Caponata de Berinjela, Banana Nanica, Abacate. 昼食: Tilápia, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. 夕食: Philadelphia Cream Cheese, Sashimi de Salmão. 軽食/その他: Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Atum em Água (Enlatado), Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado, Essential Nutrition Glutamina. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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