2021年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
109.2 kg これまでの減量分: 5.1 kg.    残り: 1.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1896 kcal 脂質: 66.82g | たんぱく質: 61.69g | 炭水化物: 259.03g.   朝食: Popp Eiersalat, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Golden Toast Butter Toast, Kaffee mit Milch. 昼食: Parmesan (Gerieben), Cucina Nudelsoße Alla Bolognese, Nudeln (Gekocht). 軽食/その他: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdbeeren, Kuljanka Gezuckerte Kondensmilch , Netto Kaiserbrötchen, Milbona Grandioso Double Choc. もっと...
2660 kcal 運動: 休憩 - 16 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg増量中

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