2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.4 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 18.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1313 kcal
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脂質: 46.90g | たんぱく質: 127.47g | 炭水化物: 87.20g.
朝食: Café, Zero-Cal Sucralose, Wickbold Pão Integral, Ovo (Inteiro). 昼食: Polenta (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Ovo (Inteiro), Psyllium, Arroz Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 軽食/その他: Café, Zero-Cal Sucralose, Wickbold Pão Integral, Ovo (Inteiro). もっと...
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週に7 kg増量中
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