2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.8 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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718 kcal
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脂質: 5.72g | たんぱく質: 55.79g | 炭水化物: 121.85g.
朝食: Nar Ekşisi, Marul, Yeşil Biber, Brokoli, Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık. 夕食: Brokoli, Soğanlar, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Domatesler. 軽食/その他: Mandalina, Elma, Muz, Elma. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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