2013年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.6 kg
これまでの減量分: 34.2 kg.
残り: 18.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 6日:
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1641 kcal
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脂質: 124.07g | たんぱく質: 82.83g | 炭水化物: 23.58g.
朝食: Goya Non-Parelis Capers, Promised Land Heavy Whipping Cream, Butter, Baby Spinach, Onions, Trader Joe's Crumbled Goat Cheese, Smoked Chinook Salmon (Lox), Egg. 夕食: Cooked Celery, Philadelphia Original Cream Cheese, Kraft Blue Cheese Dressing, Butter, Shrimp. もっと...
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2636 kcal
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運動:
自転車（のんびり） - 時速16km以下 - 40 分, 休憩 - 15 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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