2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1109 kcal
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脂質: 54.02g | たんぱく質: 78.84g | 炭水化物: 79.78g.
朝食: Épi d'or Pain de Mie Complet (78g), Oeuf Poché. 昼食: Huile d'Olive, Bonduelle Jardinière aux 4 Légumes, Steak de Boeuf (Maigre Mangé Seulement), Haricots Blancs, Saint Eloi Jardinière de Légumes . 夕食: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Crevettes, Salade Composée. 軽食/その他: Carrefour Yaourt Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Fenouil Cuit, Carottes Cuites. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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