steffi021197の日記, 2021年 02月 9日

Es ist zwar nicht viel, aber trotz Einnahme des Antibiotikums und der Tatsache, dass ich in diesen 10 Tagen überhaupt nicht auf meine Ernährung geachtet hab, immerhin nicht zugenommen😅👍🏽

67.1 kg これまでの減量分: 0.9 kg.    残り: 9.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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388 kcal

脂質: 12.99g | たんぱく質: 25.19g | 炭水化物: 43.12g.   朝食: Marmeladenbrötchen. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen. もっと...

1896 kcal

運動: Spazieren gehen - 1 時間 　 4 分, 休憩 - 14 時間 　 56 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...