2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1000 kcal
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脂質: 23.05g | たんぱく質: 71.17g | 炭水化物: 132.51g.
朝食: Gullón Dietnature sin Azúcares, Manzana Golden, Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Fiambre de Pavo Cocido, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cacao Soluble. 昼食: Naranjas, Tortilla de Atún, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 夕食: Hacendado Tortitas de Maíz, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Mercadona Filete de Pavo , Brócoli Cocido (de Congelados). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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