2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
2357 kcal
|
脂質: 119.43g | たんぱく質: 162.45g | 炭水化物: 149.52g.
朝食: Творожная Запеканка, Творожная Запеканка, Кабачки Жареные, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 昼食: Рис Вареный, Кухмастер Итальянский Соус, Пиканта Фасоль Белая в Остро-Сладком Соусе Чили, Свиные Фрикадельки. 夕食: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Сельдерей, Морковь, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Delicados Тортилья, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Эклер, Азбука Вкуса Торт Вафельный в Глазури с Арахисом, Пирожное. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|