2013年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 15.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 6日:
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2490 kcal
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脂質: 74.86g | たんぱく質: 147.73g | 炭水化物: 301.84g.
朝食: Activia Morango Zero, Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Taeq Granola com Soja, Cacau e Linhaça, Bahlsen Choco Leibniz, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. 昼食: Itambé Requeijão Light, Atum Branco (Sólidos Escorridos em Água, Enlatado), Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos. 夕食: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Itambé Requeijão Light, Pullman Pão de Forma Light 12 Grãos, Makis Place Temaki Salmão Simples. 軽食/その他: Qualitá Salada de Frutas, Toddy Cookies. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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