2013年 11月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2013年 11月 6日:
|
2105 kcal
|
脂質: 52.19g | たんぱく質: 153.41g | 炭水化物: 268.79g.
朝食: Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Гречка Отварная. 夕食: Sunfeel Тунец для Салатов в Собственном Соку, Fazer Хлеб Цельнозерновой Кернброт, Добрый Апельсиновый Сок, Гречка Отварная. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко 2,5%, Snickers Super, Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|