2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.9 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1186 kcal
|
脂質: 46.85g | たんぱく質: 108.38g | 炭水化物: 86.72g.
朝食: Flagman Сьомга Слабосолена , Кофе, Яйцо, Свекла Вареная, Помидоры, Aro Зеленые Оливки, Комо Сыр Фамилия 30%, Галичина Молоко 2,5% Галичина. 昼食: Булгур (Вареный), Курица терияки, Оливковое Масло, Дижонская Горчица, Пекинская Капуста, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Помидоры. 夕食: Простой Йогурт, Творог 5%, Хлеб Черный, Курица Вареная, Куриный Бульон, Вареное Яйцо. 軽食/その他: Мандарины, Годжи, Семена Льна, Чернослив, Курага, Банан, Галичина Ряженка 4%, Power Pro Whey Protein Банан . もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|