2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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117.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 47.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1174 kcal
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脂質: 56.96g | たんぱく質: 65.38g | 炭水化物: 103.95g.
朝食: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Кофе с Молоком, Сырники, Кальмары в Сметане, Огурец (с Кожурой). 夕食: Кофе с Молоком, Азбука Вкуса Салат Зеленый с Огурцом . もっと...
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週に1.4 kg減量中
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