2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1597 kcal
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脂質: 48.19g | たんぱく質: 106.09g | 炭水化物: 180.24g.
朝食: Äpfel, Gouda, Eiweißbrot (48 Gr.), Kaufland Hähnchenbrustfilet. 昼食: Ener Bio Dinkel Gepufft, Arla Skyr Natur, Olivenöl, Champignons Frisch, Tomatenmark, Dr. Oetker Crème Légère, Aldi Bio Rote Linsen Strozzapreti, Maggi Klare Gemüsebrühe, Paprikapulver, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren). 夕食: Arla Skyr Natur, Ei, Knorr Frühlingssuppe, Buko India, K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Marmelade. 軽食/その他: Karottenkuchen, Dr. Oetker Grießpudding Natur. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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