2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.3 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1470 kcal
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脂質: 46.28g | たんぱく質: 124.92g | 炭水化物: 140.83g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Замороженная Малина, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Миндаль Миндаль, Арахис, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пятерочка Банан, Яйцо, Творог 0%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Морковь, Куриная Грудка. 夕食: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Помидоры, Тушеные Овощи, Куриная Грудка. 軽食/その他: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Миндаль Миндаль. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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