2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1607 kcal
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脂質: 47.07g | たんぱく質: 60.43g | 炭水化物: 238.24g.
朝食: Sambal Matah, Tahu Goreng, Nasi Putih. 昼食: Kecambah, Kubis, Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tomat, Bihun (Dimasak), Kaldu Sapi, Bakso Daging Sapi, Bakso Daging Sapi, Nasi Putih. 夕食: Sambal Matah, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Beras, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Rengginang. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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