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ich würds ja gerne verstehen, das tu ich allerdings nicht. ich habe vor ca. einer woche begonnen, wieder aktiv sport zu machen und folge zum start der "2 weeks shred challenge" von chloe ting, aber das einzige, was passiert ist, ist, dass ich stetig täglich mehr und mehr wiege. woran liegt das denn? ich esse genauso viel wie sonst, wie ich finde sogar halbwegs gesund, aber das, was passiert ist, dass ich zunehme.
das ist einfach so frustrierend und demotivierend. klar, wassereinlagerungen, aber wieso klettert das gewicht dann so kontinuierlich und konstant seit tagen nach oben...?
liebe grüße 🪐
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72.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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899 kcal
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脂質: 35.98g | たんぱく質: 22.06g | 炭水化物: 115.71g.
昼食: K-Classic Frischkäse, Korn Mühle Porridge Beere, Kaufland Bio Mandel Drink Ungesüsst. 夕食: Satori Basmati-Reis Gekocht , Sabita Tikka Masala Curry. 軽食/その他: Biscoteria Rosinenzopf, Lien Ying Kokosnusspulver. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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 コメント
hallo
bei mir ist seid Ende dezember Stillstand (ob 500g Minus) obwohl ich mich auch echt drüber aufrege mache ich trotzdem weiter
habe meinen etb neu berechnet
sind 200 kalorien weniger die ich zu mir nehmen sollte seid September.
eine Freundin meinte das ist normal auch "mal 2-3 kg mehr. für ein paar Wochen können passieren
wichtig ist, dass man dran bleibt und ehrlich zusich selbst ist dann geht es wieder runter :-)
ich passe seid heuer auch wieder in 36/38
zwar in aldi 36/38 und wir wissen ja, dass das naturgemäß größer ausfällt aber ich freu mich.
hol dir ein Massband.
erst wenn es da in die falsche Richtung geht würde ich mir Sorgen machen.
halte durch mein abnehmbuddy:-)
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das hab ich am anfang mal gemacht und fühle mich jetzt so dumm, weil ich da nicht dran gedacht habe. danke euch beiden, messen habe ich gemacht, mal sehen. ich danke euch beiden für die nachichten. es ist irgendwie gut zu wissen, dass ich nicht die einzige mit dem problem bin.
ich hoffe bei dir geht's auch bald bergauf oder eher bergab mit dem gewicht, mein abnehm-buddy! <3 :3
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thestupidgirlinthecornerの体重の記録
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