2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1724 kcal
|
脂質: 67.47g | たんぱく質: 66.92g | 炭水化物: 180.97g.
朝食: Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Fish Fabric Горбуша Тихоокеанская Слабосоленая, Бежин Луг Масло Сливочное , ТХК Батоны Нарезные. 昼食: Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан», Соленые Огурцы с Укропом, Плов с Курицей. 夕食: Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Фландерр Салат Чука , Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Фисташки, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. 軽食/その他: Дары Природы Манго Сушеное , Фундук Фундук, Апрель Гематоген с Арахисом, АО Тандер Яблоко. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|