2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.6 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1895 kcal
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脂質: 95.69g | たんぱく質: 104.32g | 炭水化物: 163.26g.
朝食: Foodera Миндальная Паста без Сахара и Соли, Кокосовое Молоко, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо, Орехи Кешью. 夕食: Овсяная Каша на Воде. 軽食/その他: Банан, Творог 5%, Селянське Молоко 2,5%, OstroVit Протеин (Клубника). もっと...
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週に0.1 kg増量中
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