2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1161 kcal
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脂質: 61.39g | たんぱく質: 48.22g | 炭水化物: 110.03g.
朝食: Rasting Rindfleisch in Aspik , Gut & Günstig Lachsschinken, Butter, Lidl Weizenmischbrot. 昼食: Ratatouille, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Paulus Heidelbeeren, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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