2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1284 kcal
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脂質: 42.99g | たんぱく質: 111.35g | 炭水化物: 108.37g.
朝食: Hacendado Chocolate Negro 85%, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Tomates Cherry, Salmón Ahumado, Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino. 昼食: Santiveri Pan Integral Tostado Dextrin con Semillas de Lino, Jamón Ibérico de Cebo, Berenjena, Calabacín, Pimiento Rojo, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Gallina Blanca Sopa de Pollo con Fideos Finos, Croquetas de Jamón, Judías Verdes, Sepia. 軽食/その他: Hacendado Chocolate Negro 85%, Del Monte Piña, DIA Magdalena Integral. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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