2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1335 kcal
|
脂質: 28.63g | たんぱく質: 61.37g | 炭水化物: 204.69g.
朝食: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 昼食: Добрый Нектар Мультиовощной "Овощной Урожай", Healthy Food Суп-Пюре Гороховый. 夕食: Nestle Fitness, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Calve Соус Тартар, Вареное Яйцо, Мистраль Булгур Отварной. 軽食/その他: Пятерочка Апельсин, Сладкий или Горький Шоколад, Чай с Сахаром, Витьба Подушечки с Какао, Простоквашино Сметана 15%, Свекольный котлеты. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|