2021年 02月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1334 kcal
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脂質: 65.45g | たんぱく質: 59.85g | 炭水化物: 123.83g.
朝食: Санта Бремор Антарктик Криль Подкопченный, Перекресток Сыр Российский, Вологодское Яйцо, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Каравай Хлебцы Диетические с Отрубями. 昼食: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Семга на Гриле. 夕食: Горячие Роллы. 軽食/その他: Ritter Sport Шоколад Молочный с Лесным Орехом, Папа Может Ветчина с Индейкой. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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