2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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130.8 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 40.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1704 kcal
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脂質: 30.08g | たんぱく質: 229.03g | 炭水化物: 129.79g.
朝食: Milram Skyr Käse-Minis, Möhren, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, Protein 90, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. 昼食: Milram Skyr Käse-Minis, Pflanzenöl aus Raps, Senf Mittelscharf, Paniermehl, Hänchenbrustfilet, Schalotten, Rote Paprika, Ei, Kartoffeln. 夕食: Rocka Nutrition Ice Cream Chunky Choco, Gut für Dich Putenbrust mit Paprikarand, All Seasons Beerenmischung mit Sauerkirschen, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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