2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1861 kcal
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脂質: 44.01g | たんぱく質: 170.97g | 炭水化物: 195.59g.
朝食: Салат Овощной, Грибы, Рис Вареный. 昼食: Овощное Рагу с Курицей, Global Village Лечо, Желудки Куриные. 夕食: Cream Nuvo Творог 5%, Global Village Лечо, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Даниссимо Творожный с Отборной Черникой, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Pure Protein Мультикомпанентный Гейнер со Вкусом Банана. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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