2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1893 kcal
|
脂質: 73.87g | たんぱく質: 120.48g | 炭水化物: 195.47g.
朝食: Груша, Сельдерей, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Морковь, Life Protein Протеиновый Коктейль, Яйцо, Агро-Альянс Кукурузная Крупа, Авокадо. 昼食: Укроп, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Молоко 3,5%, Банан, Капуста Жареная, Dolce Albero Anellini. 夕食: Лента Сметана 15%, Свекла Вареная, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Яйцо, Домик в деревне Творог 9%, Цикорий. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|