2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1659 kcal
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脂質: 62.26g | たんぱく質: 78.19g | 炭水化物: 199.83g.
朝食: Nutella Nutella, Jacquet Maxi Jac' Complet sans Sucres Ajoutés, Envia Fromage Blanc 2,9 %, Café (en Poudre Instantané). 昼食: Charles & Alice Compote Pommes Banane Vanille sans Sucre Ajouté, Herta Jambon le Bon Paris, Envia Bifidus Nature, Huile d'Olive, Oeuf, Parmesan (Dur), Auchan Lait Demi-Écrémé, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). 夕食: Banane, Aldi Steak Haché Façon Bouchère, Tomate Cuite, Poireau Cuit, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Carottes Cuites, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Butternut, Panzani Pâtes Cuites. 軽食/その他: Lindt Lindor Noir, Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Côte d'Or Chocolat Bio Noir . もっと...
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週に0.5 kg減量中
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