2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
|
1209 kcal
|
脂質: 92.14g | たんぱく質: 74.45g | 炭水化物: 38.35g.
朝食: Now Foods Омега-3, Колбаса Краковская, Брест Литовск Сметана 26%, Жареное Яйцо. 昼食: Яблочный Пирог, Оливковое Масло, Разносол Капуста Квашенная с Клюквой, ФЭГ Капуста "по-Московски", Брынза, Колбаса Краковская, ВкусВилл Барабуля Черноморская, Epica Йогурт Гранат-Малина. 夕食: Кировский Мясокомбинат Стейк из Свинины. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|