2021年 02月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.9 kg
これまでの減量分: 22.1 kg.
残り: 36.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 02月 9日:
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1260 kcal
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脂質: 82.15g | たんぱく質: 91.77g | 炭水化物: 31.49g.
朝食: SPAR Молоко 2,5%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. 昼食: SPAR Молоко 2,5%, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Яйцо. 夕食: Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, SPAR Молоко 2,5%, Красногвардейский Молочный Завод Сыр "Чечил-Спагетти" с Укропом. 軽食/その他: FITKIT Протеиновый Батончик Глазированный Фисташковый Пломбир, SPAR Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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週に4.9 kg減量中
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